Психолог,
с которым можно дышать
Помогаю взрослым людям выйти из тревоги, выгорания и эмоционального тупика. Работаю в гештальт-подходе — без советов, без оценок, без «надо собраться».
Меня зовут Анна. 7 лет в практике
Магистр психологии (МГУ), выпускница Московского Гештальт-Института, программа 2017–2020. Регулярная супервизия, личная терапия с 2015 года.
Работала в кризисном центре, частной практике, корпоративных программах поддержки. В чате со мной можно быть собой — даже если кажется, что внутри хаос.
Образование и сертификаты
- МГУ им. Ломоносова, факультет психологии (2014)
- Московский Гештальт-Институт (2020)
- Программа «Кризисная помощь», ИПП (2021)
- Член Российского общества психологов
- Регулярная супервизия — раз в месяц
С какими темами обращаются
Тревога и панические атаки
Когда «всё хорошо», но внутри постоянное беспокойство. Учимся понимать, что именно тревожит и как с этим обращаться.
Эмоциональное выгорание
Работа, в которую раньше «горела душа», теперь высасывает. Возвращаем доступ к ресурсам и смыслам.
Кризис в отношениях
Партнёр-стена, постоянные ссоры, дистанция. Разбираемся, что на самом деле происходит между вами.
Поиск себя и смысла
«А что я хочу, если не это?» Помогаю услышать собственные желания, отделив их от ожиданий близких.
Низкая самооценка
Внутренний критик звучит громче собственного голоса. Учимся возвращать себе ценность без условий.
Страх перемен
Понимаете, что нужно что-то менять — и парализует. Разбираем, чего именно боитесь и как двигаться маленькими шагами.
Как проходит работа
Без шаблонов. Каждая встреча — про вас, не про методичку.
01 Бесплатная встреча 30 минут
Знакомимся, рассказываете запрос, я отвечаю на вопросы. Решаем, подходим ли друг другу.
02 Регулярные сессии 1 раз в неделю
50 минут по видеосвязи. Одно и то же время — для устойчивости. Записи и заметки — на ваше усмотрение.
03 Промежуточные итоги через 3 месяца
Смотрим что изменилось, что ещё в работе. Решаем, продолжать или завершать.
04 Завершение терапии
Не «когда устанете», а когда внутренние изменения стали устойчивы. В среднем 6–18 месяцев.
Сколько это стоит
Первая встреча 30 минут — бесплатно. Оплата перед сессией переводом или СБП.
Цена не меняется первые полгода вашей работы со мной. Скидки для студентов очной формы — по согласованию.